Tags: tập luyện

Arsenal ra sức tập luyện, sẵn sàng làm khách trước CKSA

Arsenal ra sức tập luyện, sẵn sàng làm khách trước CKSA

view3
Dân trí Vào rạng sáng mai các cầu thủ Arsenal sẽ làm khách trên sân của CKSA Moscow trong khuôn khổ lượt về tứ kết kết Europa League. Ở lượt đi, "Pháo thủ" thắng tới 4-1 trên sân nhà cho nên đang rất rộng cửa vào bán kết, trước chuyến đi tới Nga, các cầu thủ Arsenal đã tập luyện rất nghiêm túc.

Vì sao không cần ăn gì trước khi tập luyện buổi sáng?

Vì sao không cần ăn gì trước khi tập luyện buổi sáng?

view8
Dân trí ​Các chuyên gia thể dục và các nhà khoa học đã lý giải được vì sao để bụng rỗng khi tập thể dục sẽ tốt hơn là ăn trước khi tập - một lời khuyên vốn được những người yêu thể thao tuân thủ trong nhiều năm qua.

Sao Việt tập luyện cùng huấn luyện viên đa năng nào bạn đã biết chưa?

Sao Việt tập luyện cùng huấn luyện viên đa năng nào bạn đã biết chưa?

view19
Năm mới 2018 chỉ vừa trôi qua được một tuần nhưng dàn sao Việt đã “chia 2 phe” luyện tập và làm người hâm mộ bất ngờ trước những thành tích thể thao đáng ngưỡng mộ cùng huấn luyện viên đa năng Gear Fit2 Pro.

Nên chọn môn thể thao nào để tập luyện?

Nên chọn môn thể thao nào để tập luyện?

view5
Qua nghiên cứu, các chuyên gia y học đều thống nhất rằng có hai môn thể thao luôn thích hợp với mọi lứa tuổi, mọi giới và không tốn kém lắm về phương diện kinh tế nhưng rất hiệu quả: Đó là đi bộ và bơi lội.

Tập luyện khi mang thai và sau sinh nở

Tập luyện khi mang thai và sau sinh nở

view4
Các bài tập thể lực đặc biệt quan trọng để duy trì sức khỏe trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, việc tập luyện phải áp dụng các biện pháp phòng ngừa để tránh gây tổn hại đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi.

Chữa liệt dương bằng tập luyện

Chữa liệt dương bằng tập luyện

view5
Nếu chỉ ỷ lại vào thuốc mà không có những biện pháp tập luyện kiên trì thì không bao giờ các quý ông "yếu đuối" có thể khôi phục đáng kể "sức mạnh nam tính" của mình. Bài tập dưới đây đã được chứng minh là có hiệu quả trên nhiều bệnh nhân.

Hiệu quả tích cực của tập luyện

Hiệu quả tích cực của tập luyện

view5
Dân trí Nếu nhận thức được hiệu quả của rèn luyện thân thể, bạn sẽ thấy hứng thú và say mê với tập luyện hơn đấy.

Tập luyện khi mang thai, bạn được gì?

Tập luyện khi mang thai, bạn được gì?

view6
Dân trí Chế độ tập luyện thích hợp khi mang thai sẽ có hiệu quả tích cực cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là những lý do mà các bà bầu nên biết để tích cực luyện tập hơn, đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ.

Mang thai nên tập luyện

Mang thai nên tập luyện

view2
Dân trí Chế độ tập luyện phù hợp khi mang thai sẽ có hiệu quả tích cực cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là những lý do khích lệ các bà bầu chăm tập luyện hơn.

Những kinh nghiệm quý khi tập luyện

Những kinh nghiệm quý khi tập luyện

view3
Dân trí Bạn muốn tham khảo ý kiến của các chuyên gia thể thao? Dưới đây là những trải nghiệm thực tế được thu thập từ ý kiến của các huấn luyện viên hàng đầu thế giới trong mấy thập kỷ qua.

Top 10 xu hướng sức khỏe và tập luyện trong năm 2007

Top 10 xu hướng sức khỏe và tập luyện trong năm 2007

view7
Dân trí Hơn 4.000 chuyên gia chăm sóc sức khỏe và huấn luyện viên tại Mỹ đã cùng đưa ra những dự báo thay đổi trong ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe 2007 nhằm đối phó với căn bệnh béo phì và tình trạng lười vận động đang có xu hướng ngày càng tăng.

Mẹo hay cho người mới tập luyện

Mẹo hay cho người mới tập luyện

view5
Dân trí Bạn có thể không thích cho cà phê vào trong nước uống khi chơi thể thao nhưng một nghiên cứu mới đây đề xuất rằng nếu uống 2 cốc trước khi luyện tập thì có thể giảm được tình trạng đau cơ tới 50%.